تحدي 100 تمرين ضغط: احصل على لياقة بدنية في مدة 6 أسابيع فقط.
تحدي الـ 100 تمرين للضغطة هو تطبيق أندرويد يساعدك على الحصول على لياقة بدنية وتعلم كيفية القيام بـ 100 تمرين للضغطة في مدة ستة أسابيع فقط. مع هذا التطبيق، يمكنك تشكيل ملف تعريف عضلي جميل وتحقيق أهداف لياقتك البدنية دون أنظمة معقدة أو تمارين مرهقة. كل ما تحتاجه هو 10 دقائق ثلاث مرات في الأسبوع وهاتفك الذكي.
يقدم التطبيق واجهة بسيطة مع وظائف قابلة للتخصيص لن تشتتك عن التمرين الخاص بك. يتيح لك اختيار مستواك بناءً على نتائج اختبار اللياقة البدنية ويأتي مع مؤقت راحة تلقائي بإعدادات مخصصة. يمكنك أيضًا إعداد جدول تمارين مع تذكيرات والاستمتاع بواجهة تركز على هدفك الرئيسي.
